¿Primero hay que cepillarse o usar el hilo Dental?

Muchas personas se preguntan que hay que hacer primero si cepillarse los dientes o usar el hilo dental primero, es una discusión que lleva mucho tiempo en el aire pero la ironía de ello es que no hay una respuesta real. Es importante que cepillarse y usar el hilo dental todos los días.

El debate

Hay dos lados en este argumento el que defiende usar primero el cepillo para quitar la mayor parte de placa y el hilo hace una limpieza extra en los lugares difíciles de alcanzar. El segundo argumento defiende usar primero el hilo dental para eliminar la placa que hay entre los dientes y así que la pasta dental y el cepillo limpien las áreas restantes.

¿Con que frecuencia debo cepillarme y usar el hilo dental?

Como mínimo debemos cepillarnos los dientes dos veces al día y usar hilo dental una vez al día. Es importante reemplazar el cepillo cada tres meses o cuando veamos que está desgastado y usar un buen colutorio después de cada cepillado. Y no olvidar el cepillado de la lengua.

¿Que cepillos de dientes son los mejores?

Se recomienda siempre el uso de cepillo con cerdas suaves y si es eléctrico usar el ajuste más bajo con cerdas suaves. Los cepillos eléctricos pueden eliminar hasta 6 veces más placa que un cepillo manual. Hay que tener en cuenta que si usas cepillo eléctrico no hay abusar de la máxima potencia de este ya que puede ser demasiado abrasivo para nuestros dientes.

En cuanto al hilo dental la seda encerada se desliza más fácilmente entre los dientes que el hilo dental, no importa que tipo uses siempre que se realice al menos una vez al día.

Si tenéis cualquier duda acerca del cepillado o el uso del hilo dental o cualquier otra cosa relacionada con tu salud bucodental no dudéis en contactar con nuestra clínica dental NoemíDent.